Pesquisa

Aprendemos na escola que 60% a 70% do corpo humano é composto por água. Fora isso, é comum termos lembretes constantes sobre a ingestão de água ao longo de nossa vida vindo dos pais, médicos e até colegas de trabalho.

Sabemos que a água é uma substância essencial para a existência de todos os seres vivos e que não sobreviveríamos por mais de 3 a 5 dias sem água, mas você realmente sabe qual é a importância da água para a sua vida?

A água desempenha muitos papéis importantes dentro do corpo humano para mantê-lo saudável e em bom funcionamento. Ela ajuda a regular as funções do organismo, cumpre papel no transporte intracelular de nutrientes, oxigênio e sais minerais, hidrata pele e cabelos, evita cálculos renais, controla a saciedade...

Além disso, a água também é responsável por expulsar do organismo algumas substâncias tóxicas por meio do suor e da urina, está relacionada a praticamente todas as funções do nosso metabolismo e regulariza a temperatura corporal.

São muitos benefícios proporcionados por esse líquido ‘simples’ e, diante disso, muitas pessoas se perguntam qual seria a quantidade ideal de água para consumir diariamente, mas atualmente, não existe uma média específica, pois a quantidade pode variar de acordo com a idade e peso do indivíduo.

No entanto, na literatura da Nutrição há a recomendação de ingestão diária para adultos de 30 a 40 ml por quilo de peso. É claro que é preciso levar em consideração também o clima, a temperatura do local em que a pessoa vive, entre outros fatores, por isso é sempre importante consultar seu médico ou nutricionista.

Depois de todas essas informações sobre o quanto é importante se manter hidratado, iremos repetir a pergunta do título: já bebeu água hoje?

SOBRE A APIS FLORA

Empresa pioneira no segmento de própolis e líder no mercado nacional de produtos apiterápicos e fitoterápicos (IQVIA). Nossa paixão é oferecer soluções inovadoras para melhorar a qualidade de vida e saúde dos nossos consumidores, a partir de ingredientes naturais, provenientes de uma gestão ética e sustentável.

Comentários

*Nossa equipe avaliará seu comentário e poderá retirá-lo do site sem nenhum aviso prévio.

VEJA
Outros Conteúdos

APIS FLORA NA NATURALTECH 2022!
Comunicação

APIS FLORA NA NATURALTECH 2022!

Falta menos de um mês para nossa participação na maior feira de produtos naturais da América Latina, a Natu...


Ler Mais
PROFISSÃO: APICULTOR
Institucional

PROFISSÃO: APICULTOR

Hoje queremos falar um pouco dessa profissão que preza e ajuda a cuidar das abelhas do planeta.


Ler Mais
POR QUE EXISTE O DIA MUNDIAL DAS ABELHAS?
Institucional

POR QUE EXISTE O DIA MUNDIAL DAS ABELHAS?

O Dia Mundial das Abelhas foi criado com o intuito de aumentar a consciência sobre a importância dos inseto...


Ler Mais