NOVEMBRO AZUL: UM MOVIMENTO PELA SAÚDE DO HOMEM

Desde 2011, o Instituto Lado a Lado pela Vida instituiu a campanha do Novembro Azul, com o intuito de conscientizar sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata. A fim de aproveitar a campanha, o Ministério da Saúde e o Instituto Nacional de Câncer (INCA), passaram a divulgar ações em prol da saúde do homem.

A doença

O câncer de próstata é o mais frequente entre os homens brasileiros, depois do câncer de pele. Segundo dados do INCA (2020), foram diagnosticados 65.840 novos casos da doença e cerca de 15 mil mortes/ano em decorrência da doença.

Ainda que estejamos em 2022, um dos males que assola o diagnóstico precoce desse tipo de câncer é o preconceito e o medo do desconhecido que paira sobre a população masculina com relação aos procedimentos do exame da próstata. Por isso, além da consciência sobre a importância dos cuidados com a saúde, novembro também é o mês para lutar contra a desinformação.

Na fase inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas, porém, se a detecção ocorrer em fase avançada, a chance de cura é bem baixa. Assim, vale ressaltar que A única forma de possibilitar a cura do câncer de próstata é com o diagnóstico precoce.

Saúde do homem

Além do incentivo ao exame da próstata, como mencionamos, o mês também deve ser encarado como um lembrete aos cuidados da saúde masculina. Confira a seguir algumas dicas para ajudar a manter a saúde em dia:

• Faça um check-up regularmente – essa é a melhor forma de prevenir doenças e evitar o diagnóstico tardio;
• Não esqueça dos exames de rotina – são alguns cuidados básicos para garantir a saúde constante e, se necessário, identificar algum desequilíbrio;
• Cuide da saúde mental – diversas situações do dia a dia podem influenciar em nossa saúde mental e ela é tão importante quanto a física;
• Pratique exercícios físicos regularmente – muitos são os benefícios já comprovados de se colocar o corpo em movimento, como a melhora na disposição e, também, a prevenção de algumas doenças;
• Mantenha a alimentação equilibrada – escolhas inteligentes em termos de alimentos ajudam a manter o organismo saudável e bem nutrido. Dê preferência aos alimentos naturais e menos processados.

E se pudermos deixar uma última dica, podemos resumir em duas palavras: se cuide!

Este material tem caráter meramente informativo. Em caso de dúvidas, consulte sempre seu médico.