Pesquisa

Mesmo que às vezes seja tratado como um vilão, os benefícios oferecidos pelo sol superam consideravelmente os malefícios. A exposição ao sol nos horários em que ele não está tão forte é, inclusive, uma recomendação médica para a reposição de vitamina D.

Além de prevenir a deficiência de Vitamina D, substância essencial para o fortalecimento dos ossos, também previne doenças e estimula a produção de melanina. Ou seja, tomar sol por alguns minutos por dia é extremamente importante para a sua saúde e bem-estar.

Para que isso aconteça, 15 minutos de “banho de sol” sem o uso de filtro solar, segundo o blog “Doutora Ana Escobar” (são suficientes para trazer ações benéficas ao organismo e fortalecer o sistema imunológico.

Os melhores horários para esses momentos são antes das 10 horas e após às 16 horas, pois nesses horários o sol não está forte e não irá trazer nenhum prejuízo.

O hábito de se expor ao sol por alguns minutos pode melhorar o sono, a pele, aliviar as dores e amenizar sintomas depressivos. Entretanto, não se esqueça de evitar a exposição excessiva de luz solar que pode trazer o efeito reverso.

Atenção: somente durante os 15 minutos diários, não é necessário o uso do protetor solar. Depois do banho de sol, o protetor continua sendo essencial para proteger sua pele contra doenças.

 

 

 

 

SOBRE A APIS FLORA

Empresa pioneira no segmento de própolis e líder no mercado nacional de produtos apiterápicos e fitoterápicos (IQVIA). Nossa paixão é oferecer soluções inovadoras para melhorar a qualidade de vida e saúde dos nossos consumidores, a partir de ingredientes naturais, provenientes de uma gestão ética e sustentável.

Comentários

*Nossa equipe avaliará seu comentário e poderá retirá-lo do site sem nenhum aviso prévio.

VEJA
Outros Conteúdos

APIS FLORA NA NATURALTECH 2022!
Comunicação

APIS FLORA NA NATURALTECH 2022!

Falta menos de um mês para nossa participação na maior feira de produtos naturais da América Latina, a Natu...


Ler Mais
PROFISSÃO: APICULTOR
Institucional

PROFISSÃO: APICULTOR

Hoje queremos falar um pouco dessa profissão que preza e ajuda a cuidar das abelhas do planeta.


Ler Mais
POR QUE EXISTE O DIA MUNDIAL DAS ABELHAS?
Institucional

POR QUE EXISTE O DIA MUNDIAL DAS ABELHAS?

O Dia Mundial das Abelhas foi criado com o intuito de aumentar a consciência sobre a importância dos inseto...


Ler Mais